Skip to content

Διαχείριση Βάρους

Η διαχείριση βάρους περιλαμβάνει 3 κατευθύνσεις: τη μείωση βάρους, τη διατήρηση βάρους και την αύξηση βάρους.

Η παχυσαρκία είναι νόσος. Η μείωση του σωματικού λίπους και κατά συνέπεια του βάρους προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ομοίως, το χαμηλότερο από το επιτρεπτό λίπος έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ψυχολογία.

Στόχος μας είναι η διατήρηση υγιούς βάρους για κάθε σωματότυπο.