Skip to content

Εξοπλισμός

Ανάλυση Σύστασης Σώματος – Λιπομέτρηση

Η λιπομέτρηση προσφέρει ακριβή υπολογισμό της σύστασης του σώματος. Η ανάλυση σύστασης σώματος βασίζεται στην μέθοδο της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (Bioelectrical Impedance) και αποτελεί ένα αποτελεσματικό και ακριβές εργαλείο στα χέρια του κάθε Διαιτολόγου. Μέσα από αυτή την εξέταση υπολογίζονται τα ακόλουθα:

  • Λιπώδη Μάζα
  • Άλιπη Μάζα
  • Άνυδρη Άλιπη Μάζα
  • Συνολικά Υγρά
  • Μ.Ο. Ενεργειακών Απαιτήσεων
  • BMR
  • BMI

Ανάλυση Σύστασης Σώματος – Δερματοπτυχόμετρο

Το δερματοπτυχόμετρο Harpenden είναι όργανο ακριβείας και αποτελεί προγνωστικό δείκτη για την ποσοστιαία σύσταση σε λίπος του ανθρώπινου σώματος. Χρησιμοποιείται κυρίως σε αθλητές, με σκοπό την ακριβή αξιολόγηση τους, η οποία προσφέρει πληροφορίες για βέλτιστη αθλητική απόδοση.

Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας (RMR)

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) είναι αυτό που θα λέγαμε το “Μεταβολικό Αποτύπωμα”. Είναι μοναδικός για τον κάθε άνθρωπο, και χρησιμοποιείται για τον σχεδιασμό ενός εξειδικευμένου προγράμματος διατροφής και άσκησης βασισμένο στις πραγματικές θερμιδικές ανάγκες του εξεταζομένου.

Ο Βασικός Μεταβολισμός επηρεάζεται από την Ηλικία, το Φύλο, το Βάρος, τη Σύσταση Σώματος, Γενετικούς παράγοντες, Ορμονικούς παράγοντες, Φαρμακευτική Αγωγή, Διατροφή, Παθολογία και την Άσκηση. Ακόμα και μεταξύ ατόμων ίδιου φύλου με παρόμοιο βάρος και ύψος, το RMR ενδέχεται να μεταβάλλεται μέχρι και 900 θερμίδες ανά ημέρα.

Για να είναι αξιόπιστο το αποτέλεσμα θα πρέπει για τουλάχιστον 3 ώρες πριν τη μέτρηση:

  • Να μην έχετε φάει
  • Να μην έχετε καταναλώσει καφεΐνη ή οποιοδήποτε υγρό
  • Να μην έχετε κάνει έντονη σωματική άσκηση
  • Να μην έχετε καπνίσει