Εξοπλισμός
Ανάλυση Σύστασης Σώματος – Λιπομέτρηση
Πολυσυχνοτικός αναλυτής τμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος – Εφαρμόζονται 3 συχνότητες για ανάλυση σύστασης σώματος υψηλής ακρίβειας και τμηματικά. Η ανάλυση σύστασης σώματος βασίζεται στην μέθοδο της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (Bioelectrical Impedance) και αποτελεί ένα αποτελεσματικό και ακριβές εργαλείο στα χέρια του κάθε Διαιτολόγου. Μέσα από αυτή την εξέταση υπολογίζονται τα ακόλουθα:
- Λίπος %
- Λίπος kg
- Άλιπη μάζα
- Μυϊκή μάζα
- Συνολικά υγρά σώματος
- Εξωκυττάριο υγρό
- Ενδοκυττάριο υγρό
- Δείκτης μάζας σώματος
- Οστική μάζα
- Σωματική κατάταξη
- Σπλαχνικό λίπος
- Αναλογία ECW/TBW
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός
- Phase Angle
- Basal Metabolic Rate indicator
- Μεταβολική ηλικία
Κατανομή σωματικού λίπους - Ισορροπία μυϊκής μάζας
- Επίδοση μυών κάτω άκρων
- Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/resistance και phase angle
Ανάλυση Σύστασης Σώματος – Δερματοπτυχόμετρο
Το δερματοπτυχόμετρο Harpenden είναι όργανο ακριβείας και αποτελεί προγνωστικό δείκτη για την ποσοστιαία σύσταση σε λίπος του ανθρώπινου σώματος. Χρησιμοποιείται κυρίως σε αθλητές, με σκοπό την ακριβή αξιολόγηση τους, η οποία προσφέρει πληροφορίες για βέλτιστη αθλητική απόδοση.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας (RMR)
Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) είναι αυτό που θα λέγαμε το “Μεταβολικό Αποτύπωμα”. Είναι μοναδικός για τον κάθε άνθρωπο, και χρησιμοποιείται για τον σχεδιασμό ενός εξειδικευμένου προγράμματος διατροφής και άσκησης βασισμένο στις πραγματικές θερμιδικές ανάγκες του εξεταζομένου.
Ο Βασικός Μεταβολισμός επηρεάζεται από την Ηλικία, το Φύλο, το Βάρος, τη Σύσταση Σώματος, Γενετικούς παράγοντες, Ορμονικούς παράγοντες, Φαρμακευτική Αγωγή, Διατροφή, Παθολογία και την Άσκηση. Ακόμα και μεταξύ ατόμων ίδιου φύλου με παρόμοιο βάρος και ύψος, το RMR ενδέχεται να μεταβάλλεται μέχρι και 900 θερμίδες ανά ημέρα.
Για να είναι αξιόπιστο το αποτέλεσμα θα πρέπει για τουλάχιστον 3 ώρες πριν τη μέτρηση:
- Να μην έχετε φάει
- Να μην έχετε καταναλώσει καφεΐνη ή οποιοδήποτε υγρό
- Να μην έχετε κάνει έντονη σωματική άσκηση
- Να μην έχετε καπνίσει
