Skip to content

Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη

Σωστή διατροφή είναι
η εφικτή διατροφή
Οι μικρές αλλαγές κάνουν
τη μεγάλη διαφορά
Δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει

Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη

Σωστή διατροφή είναι
η εφικτή διατροφή
Οι μικρές αλλαγές κάνουν
τη μεγάλη διαφορά
Δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει

Κέντρο Μεταβολισμού

Οι Υπηρεσίες μας

Η Μέθοδός μας

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
ΛΗΨΗ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ
ΣΧΕΔΙΑΣΗ
ΕΠΑΝΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
Στην 1η μας συνάντηση, γίνεται μια σειρά από μετρήσεις που αφορούν την αξιολόγηση των σωματομετρικών σας χαρακτηριστικών, όπως βάρος, ύψος, ηλικία, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και σύστασης σώματος - λιπομέτρηση με εξειδικευμένα μηχανήματα
Λήψη ιατρο-κοινωνικού ιστορικού για τυχόν παθολογικές – κλινικές καταστάσεις που ενδεχομένως να επηρεάζουν το βάρος και το μεταβολισμό σας και καταγραφή του διατροφικού σας ιστορικού μέσω ερωτηματολογίων και ημερολογίων καταγραφής τροφίμων.
Με βάση τις δύο προαναφερθείσες διαδικασίες, δηλαδή το αναλυτικό σας ιστορικό και τα σωματομετρικά σας χαρακτηριστικά, σχεδιάζουμε και συντάσσουμε από κοινού ένα διαιτολόγιο ή ξεκινάμε μαζί τη διατροφική εκπαίδευση. Η εκμάθηση αποτελεί τη βάση για την επίτευξη των στόχων μας αλλά και την απόκτηση της απαιτούμενης γνώσης για το μέλλον.
Επόμενο βήμα είναι η επαναξιολόγηση του σωματικού βάρους και του διατροφικού πλάνου με κατάλληλες τροποποιήσεις ώστε να προσεγγίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το στόχο που έχουμε θέσει.
Για εμάς είναι σημαντικό η διατήρηση των στόχων που έχουμε θέσει και των συνηθειών που έχουμε ήδη αποκτήσει. Με την κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση και κατά διαστήματα επανάληψη των σωματομετρικών μετρήσεων καταφέρνουμε να μένουμε προσκολλημένοι στο στόχο μας.

Στο Κέντρο Μεταβολισμού, μια ομάδα διακεκριμένων επιστημόνων με επικεφαλής την Αριστέα Γαζούλη, θέτουν καθημερινά την εξειδίκευσή τoυς στις υπηρεσίες σας. Έτσι, μαζί πετυχαίνουμε τους στόχους σας.

Blog

Ψυχογενής Βουλιμία

  Τι είναι η ψυχογενής βουλιμία? Είναι μια Διατροφική Διαταραχή

Διατροφικά Tips για την Καθαρά Δευτέρα

    Η Καθαρά Δευτέρα αποτελεί την έναρξη της νηστείας

Η Καφεΐνη στη Διατροφή

    ΚΑΦΕΙΝΗ : ΠΟΙΑ Η ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι

Κάθε χρόνο κάνουμε ένα μικρό απολογισμό και βάζουμε στόχους για

Συχνές ερωτήσεις & απαντήσεις

Για το πρώτο ραντεβού μας θα χρειαστεί να κάνετε μία αποχή τουλάχιστον τριών ωρών από οτιδήποτε φαγώσιμο ή πόσιμο, από έντονη σωματική δραστηριότητα και από τσιγάρο εάν καπνίζετε έτσι ώστε να πραγματοποιηθούν οι μετρήσεις μας με όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστα αποτελέσματα.

Το πρώτο ραντεβού περιλαμβάνει τη μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού, μία λιπομέτρηση και μία συνεδρία με τον/την διαιτολόγο.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως ανά δύο εβδομάδες αλλά αυτό δεν είναι περιοριστικό.

Εάν δεν υπάρχουν πρόσφατες εξετάσεις, θα συζητήσουμε στο πρώτο μας ραντεβού για το ποιες θα χρειαστούμε.

Ο μέγιστος χρόνος αναμονής είναι συνήθως 10 ημέρες αλλά αυτό είναι κάτι που επηρεάζεται από την εποχή που διανύουμε.

Το πρώτο ραντεβού λόγω των μετρήσεων διαρκεί περίπου σαράντα λεπτά. Κάθε επόμενη συνεδρία διαρκεί από 20 έως 30 λεπτά.

Όχι, οι επισκέψεις στο γραφείο μας δεν είναι συνταγογραφούμενες.

Ναι, με όποια διαδικτυακή πλατφόρμα σας εξυπηρετεί, είτε αυτή είναι Skype, WhatsApp, Viber ή και Messenger.

Ναι, το γραφείο μας λειτουργεί μόνο με ραντεβού.

Ναι, αυτή η υπηρεσία παρέχεται και χωρίς κάποιο ραντεβού με διαιτολόγο.

Ναι φυσικά και προσαρμόζεται στις ανάγκες όλης της οικογένειας.

Μία συνεδρία που περιλαμβάνει μετρήσεις κοστίζει 50€, μία απλή συνεδρία είτε από κοντά είτε διαδικτυακά 30€, μόνο οι μετρήσεις 30€ και μια οικογενειακή συνεδρία 50€.

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μας