Skip to content

Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη

Σωστή διατροφή είναι
η εφικτή διατροφή
Οι μικρές αλλαγές κάνουν
τη μεγάλη διαφορά
Δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει

Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη

Σωστή διατροφή είναι
η εφικτή διατροφή
Οι μικρές αλλαγές κάνουν
τη μεγάλη διαφορά
Δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει

Κέντρο Μεταβολισμού

Οι Υπηρεσίες μας

Η Μέθοδός μας

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
ΛΗΨΗ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ
ΣΧΕΔΙΑΣΗ
ΕΠΑΝΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
Στην 1η μας συνάντηση, γίνεται μια σειρά από μετρήσεις που αφορούν την αξιολόγηση των σωματομετρικών σας χαρακτηριστικών, όπως βάρος, ύψος, ηλικία, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και σύστασης σώματος - λιπομέτρηση με εξειδικευμένα μηχανήματα
Λήψη ιατρο-κοινωνικού ιστορικού για τυχόν παθολογικές – κλινικές καταστάσεις που ενδεχομένως να επηρεάζουν το βάρος και το μεταβολισμό σας και καταγραφή του διατροφικού σας ιστορικού μέσω ερωτηματολογίων και ημερολογίων καταγραφής τροφίμων.
Με βάση τις δύο προαναφερθείσες διαδικασίες, δηλαδή το αναλυτικό σας ιστορικό και τα σωματομετρικά σας χαρακτηριστικά, σχεδιάζουμε και συντάσσουμε από κοινού ένα διαιτολόγιο ή ξεκινάμε μαζί τη διατροφική εκπαίδευση. Η εκμάθηση αποτελεί τη βάση για την επίτευξη των στόχων μας αλλά και την απόκτηση της απαιτούμενης γνώσης για το μέλλον.
Επόμενο βήμα είναι η επαναξιολόγηση του σωματικού βάρους και του διατροφικού πλάνου με κατάλληλες τροποποιήσεις ώστε να προσεγγίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το στόχο που έχουμε θέσει.
Για εμάς είναι σημαντικό η διατήρηση των στόχων που έχουμε θέσει και των συνηθειών που έχουμε ήδη αποκτήσει. Με την κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση και κατά διαστήματα επανάληψη των σωματομετρικών μετρήσεων καταφέρνουμε να μένουμε προσκολλημένοι στο στόχο μας.

Στο Κέντρο Μεταβολισμού, μια ομάδα διακεκριμένων επιστημόνων με επικεφαλής την Αριστέα Γαζούλη, θέτουν καθημερινά την εξειδίκευσή τoυς στις υπηρεσίες σας. Έτσι, μαζί πετυχαίνουμε τους στόχους σας.

Blog

Νερό, η αξία της σωστής ενυδάτωσης

Γιατί είναι απαραίτητο το νερό ? Το νερό αποτελεί απαραίτητο

Γιατί να μην χρησιμοποιώ αλλαντικά

Γιατί να μην χρησιμοποιώ αλλαντικά και ειδικά γαλοπούλα, αφού είναι

Γονείς με άγχος σωστής διατροφής & “Ορθορεξίας”

Γονείς με άγχος σωστής διατροφής και «ορθορεξίας». Η υπερβολική ενημέρωση

Διατροφή & μυϊκή ενδυνάμωση

Μπορώ με την διατροφή μου να αυξήσω την μυϊκή μου