Πρωΐαν σε εἶδον | Το πρωινό των παιδιών και των εφήβων!
Ξεκίνησε και αυτή τη χρονιά στο Πρωΐαν σε εἶδον η
Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη
Κέντρο ΜεταβολισμούΑριστέα Γαζούλη
Online Διατροφολόγος
Συμβουλές διατροφής από το σπίτι!
ONLINE ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αναλογιζόμενοι τις ανάγκες και απαιτήσεις της εποχής, δημιουργήσαμε για σας μία ηλεκτρονική πλατφόρμα όπου θα μπορείτε να έχετε τον προσωπικό σας διαιτολόγο οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα.
Ποιος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος μου;
Ποιος είναι ο Μεταβολισμός μου;
Κέντρο Μεταβολισμού
Οι Υπηρεσίες μας
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Η διαχείριση βάρους περιλαμβάνει 3 κατευθύνσεις: τη μείωση βάρους, τη διατήρηση βάρους και την αύξηση βάρους.
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η αθλητική διατροφή απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες αθλητές όσο και σε ασκούμενους όλων των ηλικιών.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
Στις διατροφικές διαταραχές συγκαταλέγονται η ψυχογενής ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία, η ορθορεξία και η συναισθηματική υπερφαγία.
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές παθολογικές καταστάσεις, τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και αντιμετώπισης.
ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρέχεται εκπαίδευση στο παιδί και το περιβάλλον του με στόχο την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών χωρίς στερήσεις.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Παρέχεται η δυνατότητα διατροφικής εκπαίδευσης στις βασικές αρχές της Μεσογειακή διατροφής, η οποία έχει αποδειχθεί σε παγκόσμιο επίπεδο ότι έχει πολλαπλά οφέλη.
ΣΑΓΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Παρέχεται διατροφική εκπαίδευση με στόχο τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 και 2, Διαβήτη Κύησης και Προδιαβήτη.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Η διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό επηρεάζει άμεσα τόσο την υγεία της μητέρα όσο και του εμβρύου.
VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η χορτοφαγική διατροφή έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη, χρειάζεται όμως ιδιαίτερη προσοχή καθώς αποκλείονται μεγάλες ομάδες τροφίμων.
Η Μέθοδός μας
Στην 1η μας συνάντηση, γίνεται μια σειρά από μετρήσεις που αφορούν την αξιολόγηση των σωματομετρικών σας χαρακτηριστικών, όπως βάρος, ύψος, ηλικία, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και σύστασης σώματος - λιπομέτρηση με εξειδικευμένα μηχανήματα
Λήψη ιατρο-κοινωνικού ιστορικού για τυχόν παθολογικές – κλινικές καταστάσεις που ενδεχομένως να επηρεάζουν το βάρος και το μεταβολισμό σας και καταγραφή του διατροφικού σας ιστορικού μέσω ερωτηματολογίων και ημερολογίων καταγραφής τροφίμων.
Με βάση τις δύο προαναφερθείσες διαδικασίες, δηλαδή το αναλυτικό σας ιστορικό και τα σωματομετρικά σας χαρακτηριστικά, σχεδιάζουμε και συντάσσουμε από κοινού ένα διαιτολόγιο ή ξεκινάμε μαζί τη διατροφική εκπαίδευση. Η εκμάθηση αποτελεί τη βάση για την επίτευξη των στόχων μας αλλά και την απόκτηση της απαιτούμενης γνώσης για το μέλλον.
Επόμενο βήμα είναι η επαναξιολόγηση του σωματικού βάρους και του διατροφικού πλάνου με κατάλληλες τροποποιήσεις ώστε να προσεγγίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το στόχο που έχουμε θέσει.
Για εμάς είναι σημαντικό η διατήρηση των στόχων που έχουμε θέσει και των συνηθειών που έχουμε ήδη αποκτήσει. Με την κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση και κατά διαστήματα επανάληψη των σωματομετρικών μετρήσεων καταφέρνουμε να μένουμε προσκολλημένοι στο στόχο μας.
Τηλεοπτικές Εμφανίσεις
Στο Κέντρο Μεταβολισμού, μια ομάδα διακεκριμένων επιστημόνων με επικεφαλής την Αριστέα Γαζούλη, θέτουν καθημερινά την εξειδίκευσή τoυς στις υπηρεσίες σας. Έτσι, μαζί πετυχαίνουμε τους στόχους σας.
ΑΡΙΣΤΕΑ ΓΑΖΟΥΛΗ
Χημικός – MSc Διατροφή και μεταβολισμός
Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής του ΕΚΠΑ
ΑΣΠΑΣΙΑ ΤΣΟΚΑ
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Msc Σακχαρώδης Διαβήτης
ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΕΤΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΘΑΝΟΥ
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Blog
Διατροφικά Tips για το Καλοκαίρι
Εισαγωγή Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης κατά την
Διαλειμματική Νηστεία : Τα υπέρ και τα κατά !
Διαλειμματική Νηστεία και Τρόπος ζωής Τα τελευταία χρόνια, η αύξηση
Πρωΐαν σε εἶδον | Διατροφικές συμβουλές για το καλοκαίρι
Η Αριστέα Γαζούλη μας δίνει έξυπνα tips για να μην
Συχνές ερωτήσεις & απαντήσεις
Για το πρώτο ραντεβού μας θα χρειαστεί να κάνετε μία αποχή τουλάχιστον τριών ωρών από οτιδήποτε φαγώσιμο ή πόσιμο, από έντονη σωματική δραστηριότητα και από τσιγάρο εάν καπνίζετε έτσι ώστε να πραγματοποιηθούν οι μετρήσεις μας με όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστα αποτελέσματα.
Το πρώτο ραντεβού περιλαμβάνει τη μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού, μία λιπομέτρηση και μία συνεδρία με τον/την διαιτολόγο.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως ανά δύο εβδομάδες αλλά αυτό δεν είναι περιοριστικό.
Εάν δεν υπάρχουν πρόσφατες εξετάσεις, θα συζητήσουμε στο πρώτο μας ραντεβού για το ποιες θα χρειαστούμε.
Ο μέγιστος χρόνος αναμονής είναι συνήθως 10 ημέρες αλλά αυτό είναι κάτι που επηρεάζεται από την εποχή που διανύουμε.
Το πρώτο ραντεβού λόγω των μετρήσεων διαρκεί περίπου σαράντα λεπτά. Κάθε επόμενη συνεδρία διαρκεί από 20 έως 30 λεπτά.
Όχι, οι επισκέψεις στο γραφείο μας δεν είναι συνταγογραφούμενες.
Ναι, με όποια διαδικτυακή πλατφόρμα σας εξυπηρετεί, είτε αυτή είναι Skype, WhatsApp, Viber ή και Messenger.
Ναι, το γραφείο μας λειτουργεί μόνο με ραντεβού.
Ναι, αυτή η υπηρεσία παρέχεται και χωρίς κάποιο ραντεβού με διαιτολόγο.
Ναι φυσικά και προσαρμόζεται στις ανάγκες όλης της οικογένειας.
Μία συνεδρία που περιλαμβάνει μετρήσεις κοστίζει 50€, μία απλή συνεδρία είτε από κοντά είτε διαδικτυακά 30€, μόνο οι μετρήσεις 30€ και μια οικογενειακή συνεδρία 50€.