Blog

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι εθιστική και μας ωθεί σε υπερβολική κατανάλωση φαγητού,

Γιατί είναι απαραίτητο το νερό ? Το νερό αποτελεί απαραίτητο συστατικό όλων των ζωντανών οργανισμών και αποτελεί έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος. Η

Τι είναι τα αλλαντικά? Τα αλλαντικά είναι παρασκευάσματα από κομμάτια κρέατος ή αυτοτελή τεμάχια τα οποία έχουν υποστεί κάποιο είδος επεξεργασίας για να είναι διατηρητέα.

Γονείς με άγχος σωστής διατροφής και «ορθορεξίας». Η υπερβολική ενημέρωση δημιουργεί σωστές επιλογές ή απλά υπερβολικό άγχος; Μήπως μεταφέρουμε το άγχος αυτό στα παιδιά και

Μπορώ με την διατροφή μου να αυξήσω την μυϊκή μου μάζα; Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα το οποίο απασχολεί μικρούς και μεγάλους, άντρες

“Πώς πρέπει να χειριζόμαστε τη διατροφή των παιδιών και πώς τα παιδιά χειρίζονται τους γονείς μέσω αυτής” Ο μεταβολισμός αυξάνεται με: Σωστές διατροφικές συνήθειες Άσκηση