Blog

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό γεγονός που εμφανίζεται στις γυναίκες όταν ο οργανισμός αρχίζει να μειώνει την παραγωγή ορμονών (οιστρογόνα, προγεστερόνη,

Χοληστερίνη Η χοληστερίνη είναι μία υδρόφοβη λιπώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα με τη βοήθεια των λιποπρωτεϊνών και αποτελεί κύριο δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών

Οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα με την

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι εθιστική και μας ωθεί σε υπερβολική κατανάλωση φαγητού,

Γιατί είναι απαραίτητο το νερό ? Το νερό αποτελεί απαραίτητο συστατικό όλων των ζωντανών οργανισμών και αποτελεί έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος. Η

Γιατί να μην χρησιμοποιώ αλλαντικά και ειδικά γαλοπούλα, αφού είναι light προϊόν και δεν παχαίνει; Ας δούμε καταρχάς τι είναι τα αλλαντικά, πώς παρασκευάζονται, τι

Γονείς με άγχος σωστής διατροφής και «ορθορεξίας». Η υπερβολική ενημέρωση δημιουργεί σωστές επιλογές ή απλά υπερβολικό άγχος; Μήπως μεταφέρουμε το άγχος αυτό στα παιδιά και

Μπορώ με την διατροφή μου να αυξήσω την μυϊκή μου μάζα; Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα το οποίο απασχολεί μικρούς και μεγάλους, άντρες

“Πώς πρέπει να χειριζόμαστε τη διατροφή των παιδιών και πώς τα παιδιά χειρίζονται τους γονείς μέσω αυτής” Ο μεταβολισμός αυξάνεται με: Σωστές διατροφικές συνήθειες Άσκηση